Σουπες

Χορτόσουπα διαίτης

By On 7 Οκτωβρίου 2013

Εύκολη και υγιεινή διατροφή με σούπα διαίτης. Δείτε τη συνταγή 1 πατάτα μέτρια 2 κολοκυθάκια καθαρισμένα 2 μεγάλα καρότα …1 κρεμμύδι ξερό 1 σκελίδα σκόρδο 3 κλωνιά μαιντανό 3 κλωνιά άνηθο 4 κλωνιά σέλινο 4 φύλλα σπανάκι 1 παντζάρι με…

Διαιτης

Ριζότο με λαχανικά

By On 7 Οκτωβρίου 2013

Ένα ιδιαίτερα υγιεινό φαγητό που ενδείκνυται για σωστή διατροφή. Δείτευλικά 2/3 φλιτζανιού Βιολογική μαργαρίνη με ελαιόλαδο Χωριό1 μικρή σκελίδα σκόρδο πολτοποιημένο1 μικρό κρεμμύδι τριμμένο1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα μανιτάρια1 πράσο σε λεπτές ροδέλες1 καρότο κομμένο σε λεπτές λωρίδες ( ζυλιέν )1 μέτρια…

Πιτες

Κοτόπιτα χωριάτικη

By On 7 Οκτωβρίου 2013

Το κοτόπουλο δεν τρώγεται μόνο έτσι όπως έχουμε συνηθίσει. Υπάρχει κι άλλος τρόπος. Μπορείτε να το γευτείτε και σε πίτα. Δείτε τη συνταγή τουΔείτε τη συνταγή της κοτόπιτας ΕΔΩ: http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/item/1698-kotopita-xwriatikh.htmlΓια περισσότερες συνταγές δείτε ΕΔΩ:  http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1.html

Σαλατες

Χωριάτικη σαλάτα

By On 7 Οκτωβρίου 2013

Πιο ελληνικό γεύμα δεν υπάρχει. Η χωριάτικη σαλάτα. Δείτε υλικά 1 μέτρια ντομάτα σε φέτες1 αγγουράκι σε ροδέλες300γρ. τυρί φέτα θρυμματισμένη3 πιπεριές τρικολόρε κομμένες σε λεπτές λωρίδες ( ζιλιέν )1 κρεμμύδι σε λεπτές φέτες2 κουτ. σούπας κάπαρη και λίγα καπαρόφυλλα¼ φλιτζανιού φρέσκια ρίγανη¼ φλιτζανιού φρέσκο θυμάρι80ml ελαιόλαδο Χωριό Κλασικό2…

Πιτες

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ατομικές πίτσες

By On 6 Οκτωβρίου 2013

Η παρακάτω συνταγή αποτελεί την άκρως επιτυχημένη μείξη δύο αγαπημένων μας φαγητών: Σουβλάκια και πίτσες! Με πολύ απλά υλικά και βήματα μπορείτε να έχετε ατομικές πίτσες σε ελάχιστα λεπτά. Δείτε τη συνταγή:Δείτε κι άλλες συνταγές ΕΔΩ: http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/item/371-%CF%86%CF%84%CE%B9%CE%AC%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CF%8D%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B3%CF%81%CE%AE%CE%B3%CE%BF%CF%81%CE%B1-%CE%B1%CF%84%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%AF%CF%84%CF%83%CE%B5%CF%82.html

Γλυκα

Φτιάξτε τούρτα σοκολάτα

By On 6 Οκτωβρίου 2013

Με πολύ απλό τρόπο μπορείτε να φτιάξετε τούρτα σοκολάτα και να ευχαριστηθείτε ένα πολύ γευστικό γλυκό. Δείτε τη συνταγή: Δείτε κι άλλες συνταγές ΕΔΩ: http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/item/901-%CF%86%CF%84%CE%B9%CE%AC%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF%CF%8D%CF%81%CF%84%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1.html

Γλυκα

Φτιάξτε εκμέκ κανταίφι

By On 6 Οκτωβρίου 2013

Αν σας αρέσουν τα γλυκά, δεν έχετε παρά να δοκιμάστε τη συνταγή μας. Δείτε κι άλλες συνταγές ΕΔΩ: http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/item/1005-%CF%86%CF%84%CE%B9%CE%AC%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CE%BA%CE%BC%CE%AD%CE%BA-%CE%BA%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%AF%CF%86%CE%B9.html

Κυριως

Γίγαντες γιαχνί

By On 6 Οκτωβρίου 2013

Πρόκειται για ένα φαγητό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και εύκολο στην παρασκευή του. Δείτε λεπτομέρειες: Σιγουρέψου ότι έχεις:½ κιλό φασόλια γίγαντες4-5 κρεμμύδια χοντροκομμένα2 φλιτζ. Pummaro ελαφρά συμπυκνωμένο χυμό τομάτας με Κρεμμύδι1 φλιτζ. ελαιόλαδο1 ζωμό λαχανικώνπιπέριμαϊντανό ψιλοκομμένοΞεκινάμε!1Μούλιασε τα γιγαντιαία φασόλια από…

Διαιτης

Φτιάξε μπιφτέκια διαίτης χωρίς ψωμί. Δες τι άλλο μπορείς να χρησιμοποιήσεις

By On 5 Οκτωβρίου 2013

Η δίαιτα και η σωστή διατροφή είναι ένα θέμα που απασχολεί όλους μας. Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε μπιφτέκια διαίτης. HP0-Y46 Δείτε τη συνταγή ΕΔΩ: http://www.exothema.gr/index.php/%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AD%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/item/669-%CF%86%CF%84%CE%B9%CE%AC%CE%BE%CE%B5-%CE%BC%CF%80%CE%B9%CF%86%CF%84%CE%AD%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%AF%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CF%88%CF%89%CE%BC%CE%AF-%CE%B4%CE%B5%CF%82-%CF%84%CE%B9-%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%BF-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%87%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82.html

Ποτα

Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε το ποτό Mojito

By On 5 Οκτωβρίου 2013

Top στη λίστα με τα πιο δημοφιλή ποτά, το αγαπημένο όλων Koυβανέζικο mojito, θα κάνει τις καλοκαιρινές σας νύχτες πιο δροσιστικές. Πώς όμως θα το φτιάξετε;Θα χρειαστείτε: 1/2 lime κομμένο στα 32 κουταλιές γλυκού ζάχαρη κρυσταλική8 κορφές δυόσμου50 ml ρούμιλίγη…

1 120 121 122 123 124